Nie radzę sobie z emocjami

Dzień dobry potrzebuje pomocy ja wychowuje dzieci sama rozstała się z partnerem i nie daje sobie rady z emocjami wypiłam tabletki na uspokojenie nie pomogą ja nie rozumiem co mi robić dalej jak przeżyć to teraz

Jesli leki to TYLKO po konsultacji z lekarzem. Natomiast rozstania (roznego rodzaju) zawyczaj bola. Nie jest latwo zaczynac od poczatku. Ale da sie. Nie Ty pierwsza i nie ostatnia. Niewiedza o przyszlosci powoduje lek, ktory bedziesz musiala pokonac. Bo przyszlosc zawsze jest nieznana, ale to nieznaczy, ze nie bedzie dobra. Musisz swoje przejsc, ale dasz rade, bo musisz. Poprostu. Czujesz, ze swiat sie konczy, ale tak nie jest. Spojrz na to, ze wlasnie sie zaczyna. Nie patrz co tracisz, ale co zyskujesz, co Ci zostalo i z czego mozesz zaczac budowac nowe zycie. Daj sobie czas na zalobe. Nie oczekuj, ze przestanie bolec z dnia na dzien. Nie przestanie. Jesli bedziesz ciagle patrzec "na rane" i ja drapac, to nigdy sie nie wygoi. Opatrz ja, ojojaj sie troche, a potem patrz w przyszlosc i skup sie na budowaniu przyszlosci. Nie bedzie latwo, ale bedzie warto. Zapewniam. Nikt za Ciebie tego nie zrobi, niestety. Bedziesz wiec musiala sie zebrac w sobie i ruszyc z miejsca. Ale moze najpierw daj ujscie emocjom, bolowi, rozczarowaniom itd. I nie boj sie prosic o pomoc. Szukaj kazdej pomocy, z ktorej mozesz skorzystac. Taką pomoc w formie online możesz uzyskać tutaj https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/