Czy o siebie dbacie na co dzień?

Dział: Popitolmy sobie
Wyświetleń: 79

avatar użytkownika dziary.com forum tati tati
Odpowiedzi: 81
Ranga: Gaduła
14-07-2025, 10:42
0
 

Pytanie głównie dla kobiet, jeśli tak to jak? 


avatar użytkownika dziary.com forum tati netmo
Odpowiedzi: 47
Ranga: Bywalec
14-07-2025, 11:54
0
 

Tak poza zwyklymi higienicznymi czynnosciami to nic. cere mam w super stanie czasem pokremuje sie ale dopiero jak sobie przypomne XD dbam o nawodnienie pije 2/2,5 l dziennie ale to ze wzgledu na redukcje bardziej ;)

https://loremvit.pl/herbata-na-wlosy-skore-paznokcie/ Polecam też zioła na poprawe stanu skóry oraz paznokci :) Po jakimś czasie zobaczysz duzą różnicę na plus. 


avatar użytkownika dziary.com forum tati pila3
Odpowiedzi: 104
Ranga: Gaduła
22-07-2025, 13:19
0
 

Jasne, dbam o siebie na kilka sposobów. Przede wszystkim staram się regularnie ćwiczyć, zazwyczaj biegam lub chodzę na siłownię, co pomaga mi utrzymać kondycję i redukować stres. Dbam też o zdrową dietę, unikam przetworzonej żywności i staram się jeść dużo warzyw i owoców. Poza tym, niezwykle ważny jest dla mnie wystarczający sen – staram się spać 7-8 godzin na dobę.


Jesteś w dziale: Popitolmy sobie

Skomentuj temat! Zaloguj się!

Aktywne tematy
Popularne tematy


Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług. Kontynuując korzystanie z naszej witryny, zgadasz się na używanie plików cookie. Przeczytaj politykę cookies.