Czym się właściwie różni medytacja regresyjna od hipnozy? Która z nich lepiej działa, jeśli ktoś chce popracować nad sobą głębiej?
Niby podobne, ale jednak trochę inaczej to wygląda. Medytacja regresyjna to bardziej taka praca z wizualizacją i oddechem, bez prowadzenia kogoś przez głos czy konkretny skrypt. W hipnozie masz prowadzenie i wchodzisz głębiej w podświadomość. W medytacji to raczej Ty sam tworzysz obrazy, które się pojawiają. Zależy, czego szukasz – jak chcesz się bardziej zrelaksować i powiedzmy "poczuć klimat", to medytacja da radę. Jak chcesz się mocniej wgłębić i coś konkretnego odkopać, to hipnoza może być lepsza. Tutaj jest fajnie wytłumaczone: https://regresja.net/regresja/ – tak w punkt i bez zbędnych teorii.
Jesteś w dziale: Popitolmy sobie
Skomentuj temat! Zaloguj
się!
Aktywne tematy
Popularne tematy