Ostatnio mam w domu taki chaos – dzieci głośne, mąż też się denerwuje i naprawdę ciężko mi to wytrzymać. Wiem, że najlepiej byłoby wyeliminować źródło stresu, ale to raczej nierealne 😉 Macie jakieś sprawdzone sposoby, żeby trochę się wyciszyć?
Haha, no właśnie – łatwo powiedzieć „wyprowadź się” 😉 A tak serio, to wiadomo, że najlepiej pracować nad źródłem problemu, ale czasem przydają się też drobne rzeczy, które pomagają uspokoić głowę. U mnie np. dobrze działa krótki spacer, kilka głębokich oddechów albo kubek ciepłej herbaty ziołowej na uspokojenie. Takie naturalne napary potrafią naprawdę poprawić nastrój i wyciszyć. Zobacz w tym sklepie: https://loremvit.pl/herbata-na-uspokojenie/ – mają tam fajnie opisane różne propozycje herbat, które mogą pomóc w stresie. 🌿