Długotrwałe wykonywanie pracy biurowej może wiązać się z ograniczoną różnorodnością ruchów oraz wielogodzinnym pozostawaniem w podobnej pozycji. W takich warunkach warto zwracać uwagę na regularne zmiany ustawienia ciała i odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa znajduje się w Warszawie przy ulicy Wojciecha Górskiego 3, a jego nazwa odnosi się do ćwiczeń związanych ze stabilnością kręgosłupa. Tematyka ta obejmuje zagadnienia dotyczące pracy mięśni odpowiedzialnych za kontrolowanie pozycji tułowia. Rozwijanie stabilizacji może stanowić uzupełnienie codziennych spacerów, ćwiczeń ogólnorozwojowych i innych form rekreacji. Warto jednak pamiętać, że żadna pojedyncza aktywność nie zastępuje różnorodnego ruchu oraz odpowiedniego dopasowania obciążeń do indywidualnych potrzeb. Przy dolegliwościach bólowych konieczna może być wcześniejsza konsultacja medyczna. Klub posiada określony harmonogram funkcjonowania, który obejmuje popołudnia w dni robocze oraz sobotnie przedpołudnie. Informacje o dostępnych zajęciach i zasadach uczestnictwa można uzyskać telefonicznie lub poszukiwać ich na wskazanej stronie internetowej.
Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa
NIP: 5252321203
REGON: 140901312
Adres: Wojciecha Górskiego 3, 00-033 Warszawa
Telefon: 507 044 751
Strona internetowa: klub fitness Śródmieście
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 16:30–19:30
Wtorek: 16:00–19:00
Środa: 16:30–19:30
Czwartek: 16:00–19:30
Piątek: 16:30–19:30
Sobota: 10:00–12:15
Niedziela: Zamknięte